生酵素ダイエットを行っていても
間違った先入観をもったままだと痩せないと言われています。

間違った先入観とは、基礎代謝が十分あるからカロリーオーバーしてもいい、
生酵素を飲めば短期間で痩せられ、生酵素を毎日飲むだけで痩せられる、
などという考え方が上げられます。

生酵素はあくまでも痩せやすい身体作りをサポートするもので、
カロリーを直接消費するものではありません。
生酵素を飲んでも、高カロリー食を食べては、肥満のもとです。

生酵素ダイエットで痩せやすいかたは、
便秘がちな方、基礎代謝が落ちている方、冷え性の方などが上げられます。

生酵素により腸内環境が整えられ、便秘を起こしにくくなります。

基礎代謝もあがり血行が改善され冷え性も改善されます。


参考 生酵素 ランキング

まずは生酵素を飲んで
痩せやすい身体作りを行うことでダイエットにつながります。

生酵素をどのようにして取り入れるかという点も
ダイエットには重要なポイントです。

とても簡単で手軽なのは酵素サプリメント。

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「222種類の食物発酵エキス 生酵素」はおすすめです。

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